Soria Wristam, Utbildad och Licensierad Personlig Tränare|info@sweetnsweat.se

Kost & Hälsa

/Kost & Hälsa
30 05, 2016

Kokos protein bollar med jordgubbar

By | maj 30th, 2016|Kost & Hälsa, Nyheter, Nyttiga Recept|0 Kommentarer

Hej allihopa! Vilket väder! :-) Jag ville dela med mig det här receptet! Supergoda protein bollar med en liten överraskning inuti: Jordgubbar!!! Ingredienser: (6-8st) 1dl havregryn (som du malar i mjöl) 100g  naturell kvarg 1 skopa Whey vaniljprotein Riven kokos Jordgubbar Gör så här: Blanda alla ingredienser tills det blir en fin massa. Rulla bollar [...]

20 05, 2016

15 enkla tips för att bränna fett!

By | maj 20th, 2016|Kost & Hälsa, Nyheter, Träning|0 Kommentarer

Hej allihopa! Fredag!!! Yay!!! Det är många av oss som har börjat "deffa" kroppen för Beach 2016! Om du inte har börjat än, här är 15 bästa tipsen för att minska din kroppsfett! Skaffa dig nya rutiner med din kost och träning! Och satsa för BEACH 2016 resten av livet... 1.Du bränner fett genom att [...]

16 05, 2016

DIN NYA LIVSSTIL BÖRJAR NU!

By | maj 16th, 2016|Kost & Hälsa, Nyheter|0 Kommentarer

Här har jag samlat ihop smarta tips om hur du kan kämpa och stå emot suget efter sötsaker och skräpmat! Ät bara när du är hungrig: Lär dig skillnaden på verklig hunger och psykologisk hunger (när du bara är sugen). Ät bara när du är avslappnad till kropp och själ: Njut av varje tugga! Bli [...]