Mitt mål som personlig tränare är givetvis att du som klient ska nå dina mål. Vare sig det rör sig om viktminskning eller muskelökning eller bara finna ett bättre välmående så kommer DU och JAG att nå ditt mål.

För dig som vill börja äta hälsosammare för att må bra, gå ner i vikt eller bygga mera muskler. Vi skapar tillsammans en kostschema individuellt anpassat efter dina målsättningar.

Låt dig inspireras av mina goda och hälsosamma recept! Här har jag samlat goda, nyttiga och energigivande recept som kommer göra dig mätt, pigg och glad hela dagen!

Senaste Blogginläggen

Frukosten är serverad!

Denna vecka har varit ett speciellt träningsprogram då jag körde 3 benpass! Japp! 3st! ( för jag gillar att experimentera!) Idag tränade jag mitt tredje benpass med fokus på framsida ben och vader! Här delar [...]

Kokos protein bollar med jordgubbar

Hej allihopa! Vilket väder! 🙂 Jag ville dela med mig det här receptet! Supergoda protein bollar med en liten överraskning inuti: Jordgubbar!!! Ingredienser: (6-8st) 1dl havregryn (som du malar i mjöl) 100g  naturell kvarg 1 [...]

15 enkla tips för att bränna fett!

Hej allihopa! Fredag!!! Yay!!! Det är många av oss som har börjat "deffa" kroppen för Beach 2016! Om du inte har börjat än, här är 15 bästa tipsen för att minska din kroppsfett! Skaffa dig [...]